Cómo se calcula
La ventana fértil de la pantalla empieza cinco días antes de la ovulación estimada y termina al día siguiente. El ciclo de una persona real se mueve, así que la fecha se desplaza con facilidad.
Ovulación = primer día + duración del ciclo − 14
De dónde salen los números
- Duración del ciclo — unidad del campo: días
- Primer día de la regla
Ejemplo
Un ciclo de 28 días desde el 1 de enero de 2026 da la ovulación el 15 de enero.
Preguntas
¿Protege frente al embarazo?
No. El método del calendario no es fiable para eso.
¿Por qué menos 14 y no la mitad del ciclo?
La fase lútea suele acercarse a dos semanas. La duración del ciclo cambia sobre todo en la primera mitad.
¿Ciclo corto o largo?
Se puede introducir de 20 a 45 días. Un ciclo muy irregular esta fórmula no lo describe.