गणना कैसे होती है
4,5 km/h तक MET 3, 5,5 तक 3,5, 6,5 तक 5, तेज़ 7। यह भार की संदर्भ सूची है, पल्स मीटर का माप नहीं।
kcal = MET × वज़न × घंटे
संख्याएँ कहाँ से
- दूरी — फ़ील्ड की इकाई: km
- समय — फ़ील्ड की इकाई: min
- वज़न — फ़ील्ड की इकाई: kg
उदाहरण
70 kg वज़न पर 60 मिनट में 5 km से 5 km/h और MET 3,5 पर लगभग 245 kcal।
सवाल
कदम भी गिने जाते हैं?
नहीं। कदम की लंबाई अलग कैलकुलेटर में देखें और दूरी खुद भाग दें।
बैकपैक और चढ़ाई?
वे खपत बढ़ाते हैं, सूत्र यह नहीं देखता।
गति min/km में?
हाँ, मिनट किलोमीटर से भाग होते हैं।