怎么计算
4,5千米/时以内取MET 3，5,5以内取3,5，6,5以内取5，更快取7。这是活动强度参考，不是心率表的实测。
千卡 = MET × 体重 × 小时
数字从哪来
- 距离 — 字段里的单位: 千米
- 时间 — 字段里的单位: 分
- 重量 — 字段里的单位: 千克
示例
70千克的人60分钟走完5千米，速度为5千米/小时，MET为3,5时约245千卡。
问题
走路的步数也算吗？
不。步长请到单独的计算器查看，距离请自己来除。
背包和坡道呢？
它们会让消耗变大，公式并没有看见这一点。
配速用分/千米？
对，分钟除以千米。