怎么计算
16千米/时以内MET为4，19以内为6，22以内为8，25以内为10，更快为12。风、爬升和车型不进入公式。
千卡 = MET × 体重 × 小时
数字从哪来
- 距离 — 字段里的单位: 千米
- 时间 — 字段里的单位: 分
- 重量 — 字段里的单位: 千克
示例
70千克的人每小时20千米，对应MET 8，约560千卡。
问题
这里含踏频吗？
不，只有平均速度。传动比和踏频在另一个计算器中。
要加上自行车的重量吗？
这类表格通常采用人的体重。额外负重会提高消耗。
散步和骑行用同一张表吗？
MET的档位正好把轻松骑行和较快骑行分开。