كيف يُحسب
يُؤخذ 30 مليلترًا لكل كيلوغرام من الوزن. إضافة التدريب تُضم كاملة، وأنت تختارها: 0 أو 0,5 أو 1 لتر.
لترات = الوزن × 0,03 + الإضافة
من أين تأتي الأرقام
- الوزن — وحدة الحقل: كغ
- إضافة التمرين
مثال
70 كغ بلا تدريب: 70 × 30 مل = 2,1 ل.
أسئلة
هل يُحسب الشاي والحساء؟
جزء من سائل الطعام والشراب «داخل» هذا الرقم أصلًا كاحتياط منزلي. الصيغة لا تحسب كل كوب على حدة.
لماذا ليس 40 مل؟
40 مل لكل كغ ترد أيضًا في النصائح. 30 مل توجيه أهدأ ليوم عادي. يمكن رفع الإضافة.
هل توجد موانع؟
عند الوذمة وأمراض الكلى يحدد الطبيب المعيار. الحاسبة لا تعرف ذلك.