Gesundheitsrechner

Body-Mass-Index und Gewichtsbereich nach den WHO-Grenzen.

Vier Formeln: Devine, Robinson, Miller und Hamwi.

Wie viele Kalorien in Ruhe nach der Formel von Mifflin-St. Jeor verbraucht werden.

Tagesverbrauch, Ziel und grobe Aufteilung von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten.

Etwa 30 ml pro Kilogramm Gewicht plus Zuschlag für das Training.

Gramm Eiweiß pro Tag aus Gewicht und Belastungsstufe.

Aufsteh- oder Schlafenszeit nach Zyklen von etwa 90 Minuten.

Zonen aus der Schätzung des maximalen Pulses oder nach der Karvonen-Formel.

eGFR nach Kreatinin, Gleichung CKD-EPI 2021.

Nach der letzten Menstruation, der Empfängnis oder dem Termin im Ultraschall.

Schätzung der Alkoholkonzentration nach der Widmark-Formel.

Tag des Eisprungs und fruchtbares Fenster nach der Zykluslänge.

Geschwindigkeit, Tempo und Kalorienrichtwert für einen Spaziergang.

Geschwindigkeit und Energieverbrauch einer Fahrradfahrt.

Brennwert nach Gramm Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten.

Umrechnung des Brennwerts vom Etikett auf das tatsächliche Gewicht.

Wie viele Kilokalorien auf ein Gramm des Produkts kommen.

Vergleich von Produkten nach Eiweiß auf 100 Kilokalorien.

Wie stark der Puls in der Minute nach der Belastung gefallen ist.

Schätzung der Schrittlänge beim Gehen und Laufen nach der Größe.

Wie viel dieselbe Masse bei anderer Schwere wiegen würde.

Richtwert der Rahmengröße nach der Beinlänge.

Geschwindigkeit und Entfaltung nach Ritzeln und Kadenz.